Dlaczego warto?
CrossTraining to innowacyjny i skuteczny program treningowy, który pomaga poprawić kondycję, siłę oraz ogólną sprawność fizyczną. Nasze zajęcia prowadzone są przez certyfikowanych trenerów z doświadczeniem, którzy dopasują każde ćwiczenie do Twojego poziomu. Niezależnie od tego, czy jesteś osobą początkującą, czy zaawansowaną, znajdziesz tutaj miejsce dla siebie!
Korzyści z CrossTraining
Poprawa zdrowia i samopoczucia – trening wspiera pracę układu krążeniowego, oddechowego i nerwowego.
Większa siła i wytrzymałość – regularne zajęcia wzmacniają mięśnie i poprawiają wydolność organizmu.
Redukcja stresu – intensywny wysiłek pozwala odreagować napięcie i poprawia nastrój.
Lepsza koordynacja i zwinność – trening angażuje całe ciało, co poprawia ogólną sprawność.
Wybierając CrossTraining, decydujesz się na
Plan długoterminowego rozwoju fizycznego.
Godzinny trening obejmujący całościowe przygotowanie, rozgrzewkę, część główną i rozciąganie.
Opiekę i wsparcie doświadczonego trenera podczas każdej sesji.
Wyjątkowe doświadczenie, które musisz poczuć na własnej skórze!
Czy CrossTraining Jest Dla Mnie?
TAK! Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę ze sportem, wracasz po przerwie, czy nigdy wcześniej nie ćwiczyłeś/aś – CrossTraining jest dla Ciebie!
Podczas zajęć:
Poznasz podstawowe ruchy funkcjonalne.
Stopniowo wprowadzisz się w trening siłowo-kondycyjny.
Każde ćwiczenie będzie dostosowane do Twoich możliwości – skalujemy obciążenia, liczbę powtórzeń i czas przerw.
Jeśli nie jesteś w stanie ukończyć całego workoutu, to żaden problem! Liczy się zaangażowanie i progres, a nie perfekcja.
Czego Potrzebuję, Żeby Zacząć?
Wygodne buty zmienne.
Strój sportowy.
Jak Się Zapisać?
Zajęcia odbywają się od poniedziałku do piątku – aktualny grafik znajdziesz na naszej stronie internetowej oraz w aplikacji WodGuru po zalogowaniu z aktywnym karnetem obejmującym zajęcie grupowe.
Koszt pierwszego wejścia: 39 PLN.
Promocja na start: Pierwszy miesięczny karnet -50%!
Nie czekaj, dołącz do nas i rozpocząć nową sportową przygodę!
Polish 
English 
Ukrainian